A natação é um dos desportos mais completos, o contacto com a água já provoca uma sensação de bem estar, e os livres movimentos em todas as direcções que se podem executar quando se pratica este desporto trás um prazer acrescentado de liberdade.
Ingredientes para a Natação:
Piscina com água, pode acrescentar uma pitada de sal marinho, conhecimentos de respiração, mexer bem em todas as direcções, requer uma vigilância apertada, convide amigos. Não deve ser servido a seco.
Bom Proveito
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